Las personas con enfermedad de Parkinson leve a moderada pueden ayudar a combatir los problemas de equilibrio con los movimientos lentos y controlados del tai chi, y esas mejoras persisten durante al menos tres meses. Según revela un pequeño estudio publicado en The New England Journal of Medicine, quienes practicaron tai chi tuvieron menos caídas y un mejor equilibrio en comparación con personas que realizaron ejercicios de estiramiento.
Los investigadores realizaron un ensayo controlado y aleatorizado con 195 pacientes con enfermedad de Parkinson, en estadios I a IV según la escala de Hoehn y Yahr, a los cuales dividieron en tres grupos: el grupo de tai chi, el de entrenamiento de resistencia y el de estiramientos. Las clases se realizaban dos veces por semana durante una hora, hasta las 24 semanas de seguimiento. Todos los pacientes podían sostenerse sin ayuda, aunque algunos necesitaban un dispositivo para poder andar.
Las personas de los tres grupos comenzaron con registros similares de 64 puntos sobre 100 en una escala que medía cuánto podían inclinarse o cambiar su centro de gravedad sin caerse; el grupo de tai chi sufrió sólo 62 caídas durante el entrenamiento, menos de la mitad que en los otros dos grupos. A los tres meses de la finalización de las clases, algunos efectos benéficos se mantuvieron.
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