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Noticia

Combinación de hábitos saludables para reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer

15/07/2020 ● Redacción / HealthDay


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Una combinación de hábitos saludables (por ejemplo, una buena dieta y ejercicio regular) podría reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer hasta en un 60%, sugiere una investigación que ha empleado datos de dos estudios longitudinales (Chicago Health and Aging Project y Rush Memory and Aging Project), con una muestra de 1.845 y 920 estadounidenses, respectivamente, seguidos durante unos seis años.
Los datos de los participantes se clasificaron según cinco factores beneficiosos del estilo de vida: una dieta de alta calidad, actividad física, no fumar, actividades que ejerciten la mente y un consumo de alcohol leve-moderado. En comparación con las personas que no tenían ninguno o solo un factor de estilo de vida saludable, el riesgo de enfermedad de Alzheimer era un 37% más bajo entre los que tenían dos o tres factores y un 60% más bajo entre los que tenían cuatro o cinco factores de estilo de vida saludable.
Este estudio observacional ofrece más evidencias sobre cómo una combinación de conductas modificables podría mitigar el riesgo de enfermedad de Alzheimer. También respaldan el valor de unos ensayos clínicos controlados para evaluar de manera directa la capacidad de las intervenciones de ralentizar o prevenir el desarrollo de este trastorno neurodegenerativo.
[Neurology 2020; Jun 17. [Online ahead of print]] Dhana K, Evans DA, Rajan KB, Bennett DA, Morris MC
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